
Comment le mode de vie influe sur la plasticité du cerveau ?
Au cours des dernières années, il a été proposé que des habitudes saines (exercice, régime, etc.) pourraient favoriser la résilience.

Au cours des dernières années, il a été proposé que des habitudes saines (exercice, régime, etc.) pourraient favoriser la résilience.

Ces résultats suggèrent que l’exercice peut améliorer l’efficacité neuronale chez les individus à faible activité, tout en entraînant un effet de l’humeur sensiblement supérieur pour ceux qui souffrent de troubles dépressifs majeurs.

Si le cerveau est en forme, il arrive à mieux contrôler les sensations qui viennent du corps et inhibe (ou réduit) normalement l’information de la douleur.

En 2007, des chercheurs ont trouvé que les personnes souffrant d’apnée obstructive du sommeil sont près de 3 fois plus susceptibles de développer le diabète de type 2. L’augmentation du risque est indépendant de l’obésité et d’autres facteurs de risque connus pour le diabète.